Zusätzlich zu unseren Schwimmkursen bieten wir im Rahmen der Aktion "FIT Neu" folgende Kurse für Kinder und Erwachsene an:

Kinder Fit
für Kinder von 6-10

Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, der leider zu oft gebremst wird (TV, zu wenig Turnstunden, fehlende Bewegungsräume, etc.). Um den möglichen Konsequenzen wie Übergewicht oder Haltungsschäden entgegenzuwirken, bieten wir Kindern im Volksschulalter ein umfangreiches Bewegungsangebot.

Inhalte:
polysportives Bewegungsangebot, zb. Schwimmen, Ballspiele, Racketsport

Details& Anmeldung für die nächsten Kurse demnächst!

Fit mit Koordi
für Kinder von 6-10

Koordination ist die Grundlage jeglichen menschlichen Bewegens und als das Zusammenwirken des zentralen Nervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes definiert.
Altersgerechtes Koordinationstraining begünstigt nicht nur die Weiterentwicklung, sondern hilft Haltungsschwächen und falsche Bewegungsabläufe zu vermeiden.

Inhalte:
spielerische Schulung der koordinativen Fähigkeiten: Gleichgewicht, Reaktion, Orientierung, Differenzierung, …

Fit Schwimmen für Eltern
für Erwachsene

Viele Eltern nützen die Zeit im Schwimmbad, um sich zu bewegen. Leider ist das Bewegungsmuster beim Schwimmen oft falsch und könnte dadurch orthopädische Probleme hervorrufen. Mit Hilfe unseres Angebotes wollen wir Eltern die Möglichkeit bieten, das Schwimmen richtig zu erlernen.

Inhalte:
sanftes Ausdauertraining, Erlernen der Technik (Brust, Rücken, Kraul) und der richtigen Wasserlage

Ergometertraining
für Erwachsene

Eine der einfachsten und zielführendsten Möglichkeiten, der Prävention von sogenannten Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Diabetes, Adipositas,…) ist eine individuelle, lebenslange, körperliche Aktivität. Die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit durch moderates Ergometertraining dient vor allem der Minimierung von Risikofaktoren und damit der Steigerung von Lebensqualität und Lebensfreude.

Inhalte:
Ausdauertraining am Radergometer,
Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Dehnen

Wassergymnastik
für Erwachsene 50+

Das Element Wasser ist das optimale Trainingsmittel für Personen in der zweiten Lebenshälfte. Mit verschiedenen Wassertrainingsgeräten turnt die Gruppe unter Anleitung im Wasser.

Inhalte:
Ganzkörperkräftigung, moderates Herz-Kreislauftraining